Cydbwysedd Iechyd Da

Mae’r gynrychiolaeth ddarluniadol hon o’r cydbwysedd bwyd cymeradwy mewn diet yn anelu at helpu pobl i ddeall a mwynhau bwyta’n iach. Dengys nad oes rhaid i bobl roi’r gorau i’r bwydydd y maent yn eu mwynhau er mwyn eu hiechyd. Cymeradwyir amrywiaeth o fwydydd gyda chynnydd mewn bwyta llysiau, ffrwythau, bara, grawnfwyd brecwast, tatws, reis a phasta.